Tausende von Informationen erreichen uns täglich - bewusst und unbewusst. Verflichtung reiht sich an Verpflichtung. Familie, Partner, Freunde - jedes Bedürfnis möchte zufriedenstellend befriedigt werden.
Flexiblere Arbeitszeiten, ständige Erreichbarkeit oder Home Office gaukeln uns vor freier und gesünder leben zu können, lösen aber eine Welle dauerhafter Bereitschaft und Einsatzfreude aus.

Experten wissen und Studien belegen, dass unser Arbeitsalltag ein großer Stressfaktor in unserem Leben darstellt. 
Aber auch private Lebensumstände sowie Ängste, Zweifel, Kummer und Unsicherheiten lösen Stressreaktionen in unserem Körper aus.

Prinzipiell ist eine kurzfristige Stressreaktion in vielen Fällen ein Lebensretter. Allerdings hat unsere Gesellschaft, unsere Arbeitsmoral und unser Körperempfinden verlernt zuzuhören, um Stress abzubauen und wieder ganzheitlich gesund zu sein.

In meinen "Anti Stress" Workshops und Personal Coachings lernen wir Stress, Anspannung und Ärger auf den Grund zu gehen und auf ganzheitlicher Ebene sowohl körperlich als auch mental zu lindern.
Meine Workshops und Coachings richten sich an Privatpersonen gleichermaßen wie an Firmen und Business Partner.
Angewendet werden unterschiedliche nährende Techniken aus der körperlichen Yogapraxis sowie Atemtechniken, Mindset Journaling und Meditationen. 
Ziel ist es das Nervensystem wieder auszugleichen, unsere Hormonproduktion zu normalisieren und langfristig Stresssituationen zu erkennen und gesünder mit ihnen umzugehen.

Selbst durch meinen jahrelangen Arbeitsalltag an Burn Out erkrankt, erfolgt meine Arbeit einfühlsam und gewissenhaft. 
Meine Leidenschaft für Psychologie, Chakrenlehre und Wissenschaft ergänzen das Yogaprofil und bilden eine fundierte Einheit.

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NÄCHSTER WORKSHOP

Samstag, 07.12.2019
13.00 - 16.00 Uhr
Yoga Barn Berlin
39 €
Anmeldung: namaste@yoga-barn-berlin.de
Mehr Infos: HIER