Yoga verbindet bewusste, tiefe Atmung mit kräftigenden und dynamischen Bewegungsabläufen. So wird ein konstanter, gleichmäßiger Fluss von Bewegung und Atem, Körper und Geist harmonisch herbeigeführt. 
 
Wir praktizieren einen Mix aus Vinyasa Flow Yoga, Kundalini Atemtechniken und Workout-Elementen. 
Open Air an Deck des Kulturkahns Paula, in der Rummelsburger Bucht mit wunderbaren Blick aufs Wasser tanken wir Kraft und Leichtigkeit zu gleichen Teilen.
 
Ich möchte mit euch in diesem Jahr Lebensfreude, Leichtigkeit und innere Stärke zelebrieren. 
Ihr werdet Techniken lernen, die Stress und Anspannung lösen werden, Methoden, die euch einladen werden eure eigene Lebendigkeit zu spüren und Übungen, die euch wieder mehr mit eurer eigenen Kraft zu verbinden oder diese zu wecken.
STUNDENPLAN:
DIENSTAGS, 18.00 -19.00 Uhr
DIENSTAGS, 19.15 - 20.15 Uhr
SONNTAGS, 9.30 - 10.30 Uhr
 
VORAUSSETZUNG ZUR TEILNAHME:
 
* ein negativer Coronatest (nicht älter als 24 Stunden), Nachweis über vollständige (2-fache) Impfung oder Genesung
* eigene Yogamatte ggf. auch Yoga Props
* erscheint umgezogen in Sportklamotten (es wird keine Umkleidemöglichkeit geben)
 
Bringt bitte auch einen eigenen Pulli oder Decke mit, der Wind kann manchmal kühl sein. Wenn es warm wird ist ein Getränk empfehlenswert und bei sonnigem Wetter Sonnencreme.
PREISE & TICKETS:
Einzelticket: 12€
5er Sommer-Ticket: 55€
10er Sommer-Ticket: 100€

Besonderheit: Die 5er- und 10er-Sommer-Tickets sind nur so lange gültig wie wir im Sommer auf dem Boot praktizieren werden, da ich das Boot erstmal nur als Sommer-Location anmieten werde.
Ich denke, dass Ende September realistisch sein wird. 2020 haben wir bis Mitte Oktober noch draußen sein können. 
Wie es danach weiter geht weiß ich noch nicht - vielleicht wird es eine Herbstvariante geben. Jetzt fangen wir erstmal an ;-)
ANMELDUNG:
Per Mail: mail@heja-yoga.de
Per Nachricht: 0176 55361631
LOCATION:
Paula Berlin
Rummelsburger See an der Halbinsel Stralau
am Ende der Friedrich-Junge-Straße
10245 Berlin-Friedrichshain