vinyasa flow yoga

Vinyasa Flow Yoga ist ein fließender und zugleich dynamischer Yoga-Stil.

So geht es bei diesem Yoga-Stil vor allen Dingen darum die einzelnen Yoga-Haltungen (Asanas) in einer bestimmten Reihenfolge aneinander zu reihen. Bewegung und Atmung erfolgen synchron.
So wird ein konstanter, gleichmäßiger Fluss von Bewegung und Atem, Körper und Geist harmonisch herbeigeführt.

Meine Vinyasa Flow Klassen haben immer einen körperlichen und energetischen Schwerpunkt, nachdem die ganze Klasse ausgerichtet wird.

In diesen Klassen möchte ich meine Schüler mehr ins Spüren des eigenen Körpers und sanfte Fließen ohne Leistungsdruck bringen.

Schau gern HIER in meinem Stundenplan, wann die nächste Klasse stattfindet.