Workshop "klarheit & Intuition"

Ein klarer Blick nach innen und außen sorgt dafür voller Selbstvertrauen für uns selbst einzustehen, unsere Visionen und Intentionen zu leben und mit bejahender Kraft am Leben teilzunehmen. Wir sehen und nehmen alles in uns und um uns herum bewusst wahr und können voller Entschlossenheit, Vertrauen.

Träge Gewohnheiten, wenig Eigenmotivation, Kritik von Außen und laute Zweifel können dazu betragen, deine Klarheit und Intuitionn zu trüben. Wir beginnen Ängste aufzubauen, Zweifeln an dem was wir tun oder wer wir sind oder muckeln uns in unserer kuscheligen Komfortzone ein. Yoga, Atemtechniken und Mantras können dich dabei unterstützen, ein Feuer in dir zu entfachen, um alte Blockaden oder Glaubenssätze zu verbrennen, um dich wieder besser mit deiner Intuition zu verbinden.

WAS DICH ERWARTEN WIRD:
* nährende Kundalini / Vinyasa Yogapraxis
* Atemtechniken und geführte Meditation aus dem Kundalini Yoga
für mehr Klarheit & Intuition
* Einführung in die Chakrenlehre
* Mindset Journaling
* nützliche Tipps für deinen Alltag
* abgerundet wird die Praxis mit beruhigenden Beats, die auf tiefer, unbewusster Ebene Entspannung und Ruhe schaffen

Termin:
Samstag, 05.10.2019
13.00 - 16 .00Uhr

Treffpunkt:
Yoga Barn Berlin Lichtenberg
Münsterlandstr. 5

Preis:
39 Euro
early bird Preis bis 30.08.2019 14 Uhr: 34 Euro

Anmeldung HIER
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ink zur VERANSTALTUNG

yoga retreat "Gold - the power to glow"

ZUSATZTERMIN: 08. - 10.11.2019

Irgendwo im Nirgendwo, gleich hinter dem Rundling in Buberow, im alten Gutshof am Feldesrand ist der perfekte Ort, um den goldenen Herbst einzuläuten.

Lass Dich ein Wochenende lang in der Idylle Brandenburgs yogisch in den Herbst begleiten. Der Wechsel von Sommer zu Herbst, im Ayurveda von Pitta (Feuer) zu Vata (Wind), kann in Unruhe in Dir hervorrufen. Winde im Außen werden zu Winden im Inneren. Wechselhaftes Wetter, kühler werdender Wind und dunklere Tage können unsere innere Strahlkraft mindern.

Dieses Yoga-Retreat soll Dich darin unterstützen, Dein Strahlen zu stärken und voller Freude und Leichtigkeit in den goldenen Herbst zu starten.

Unser Programm ist ganzheitlich gestaltet und besteht aus Yogapraxis, Atemtechniken, Meditationen, ayurvedischer Bio-Küche, Achtsamkeitspraxis und einem kuscheligen Saunaangebot.

 

Buchung über:
mail@heja-yoga.de oder
info@heartbeatyogaberlin.com

Preis: EUR 279.

Der Preis enthält:
//Unterkunft in komfortablen 3-Bett-Zimmern
//täglich 1-2 Yogaklassen & alle Achtsamkeitsübungen
//vegan/vegetarische Vollverpflegung, Snacks und Getränke
//Nutzung des Saunafasses am 09.11.

Der Preis enthält NICHT:
//Anreisekosten
//Aufschlag für Einzel-/Doppelzimmer

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TAGESABLAUF:

Freitag, o8.11.2o19:
Ab 16.oo: individuelle Anreise
18.oo – 19.oo: Willkommensmahlzeit
19.oo – 22.oo: Begrüßungsrunde zum Ankommen
22.oo – o7.oo: Nachtruhe

Samstag, o9.11.2019:
o8.oo – 1o.oo: Meditation, Pranayama und Yoga
1o:oo – 12.oo: Frühstück/Brunch
12.oo – 14.oo: frei verfügbare Zeit
14.oo – 15.3o: Achtsamkeitspraixs
16.oo – 17.3o: Yoga (90min), optional: Saunafass
18.oo – 19.3o: Abendessen
2o.3o – 22.oo: Abendrunde mit Vollmondritual
22.oo – o7.oo: Nachtruhe

Sonntag, 1o.11.2o19:
o8.oo – 1o:oo: Meditation, Pranayama und Yoga
1o:oo – 11.oo: Frühstück/Brunch
11:oo – 12:oo: Abschiedsrunde
12:oo – 13:oo: Abreise

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Adresse:
Gutshaus Buberow
Am Rundling 11
D - 16775 Gransee

Link zur Location:
https://www.gutshaus-buberow.de/

Geleitet wird das Retreat von zwei erfahrenen Yogalehrerinnen:

Stephy (HejaYoga) führt euch durch fließende Yogaklassen, bei der Atem und Bewegung zu einer Einheit verschmelzen. Inspiriert von Elementen aus Kundalini Yoga, Atemtechniken und Achtsamkeitspraxis wird auf körperlicher und mentaler Ebene „the power to glow“ in Dir erweckt.
www.heja-yoga.de

Für Dinah (heartbeat Yoga Berlin) sind Yoga und Ayurveda eng verknüpft. Sie hat sich den kulinarischen Hut aufgesetzt und verwöhnt Dich mit einem "Goldenen Allerlei" der ayurvedischen Küche. Den Ursprung im Hatha Yoga, hat sie sich mehr und mehr Elemente aus dem Vinyasa angeeignet und mixt nun nach Lust und Laune und Deinem Befinden. Dinah liebt es, Yoga in all seinen Facetten alltagstauglich zu interpretieren. So finden die wertvollen Traditionen ihren Weg auch in Dein Berliner Wohnzimmer und in die westeuropäischen Herzen unserer Leistungsgesellschaft.
www.http://heartbeatyogaberlin.com/

Infos auch HIER


Workshop "stress & Achtsamkeit"